今日特讯!贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒:减肥要循序渐进 注重健康

博主:admin admin 2024-07-08 22:03:14 38 0条评论

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒:减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日,演员贾玲在社交平台上发布消息,称自己为了拍摄电影,在一年多的时间里成功减重100斤,引发网友热议。不少网友表示十分励志,也想效仿贾玲进行减肥。

然而,对于贾玲这种快速减肥的方式,一些专家表示了担忧。他们认为,减肥速度过快,不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失,还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示,减肥是一个循序渐进的过程,一般来说,每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快,身体来不及适应,就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外,快速减肥还会导致肌肉流失,基础代谢下降,不利于长期维持体重。

王思懿建议,想要减肥的市民应选择科学健康的方式,在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时,还要注意监测自己的身体状况,如果出现不适,应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外,近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而,这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒,减肥不能一味追求速度,而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥,才能达到理想的效果,并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险:

  • 营养不良:快速减肥往往意味着摄入的营养不足,会导致身体缺乏必要的营养素,影响免疫力,增加患病风险。
  • 肌肉流失:减肥过程中,如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练,会导致肌肉流失,基础代谢下降,更容易反弹。
  • 胆结石:快速减肥,特别是低胆固醇饮食,会导致胆汁中的胆固醇过饱和,容易形成胆结石。
  • 胃肠道疾病:快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱,出现腹痛、腹泻等症状。
  • 厌食症、暴食症等心理疾病:过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此,想要减肥的市民应选择科学健康的方式,在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划,并注意监测自己的身体状况。

美国经济数据疲软,拖累国债收益率下行

[城市,日期] - 随着一系列令人失望的美国经济数据公布,投资者担忧美国经济增长势头放缓,美债收益率周五(6月14日)全线走低。

备受关注的10年期美债收益率下跌5个基点至4.37%,创下5月以来新低。2年期美债收益率下跌4个基点至3.93%,30年期美债收益率下跌3个基点至4.52%。

美债收益率下跌的背后主要有以下几个因素:

  • **美国5月份零售销售数据不及预期。**数据显示,5月份美国零售销售额仅增长0.3%,远低于市场预期的0.8%。这表明消费者支出可能正在降温,并可能预示着更广泛的经济放缓。
  • **美国一季度GDP增速修正下调。**美国经济在2024年第一季度仅增长1.6%,低于此前预期的1.7%。这一修正表明,美国经济增长势头可能没有之前预期的那样强劲。
  • **美国消费者信心指数下滑。**密歇根大学发布的消费者信心指数从5月份的88.4降至6月份的85.5。这表明,消费者对经济前景的信心正在减弱。

**疲软的经济数据促使投资者重新评估美联储的货币政策预期。**许多投资者现在认为,美联储在未来几个月可能会更加谨慎地加息,因为更高的利率可能会进一步拖累经济增长。

**美债收益率下跌对借贷人来说是个好消息,因为这使得他们发行新债的成本更低。**然而,这也反映出市场对美国经济前景的担忧。投资者将密切关注未来几周和几个月内美国经济是否会出现进一步疲软的迹象。

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发布于:2024-07-08 22:03:14,除非注明,否则均为360度新闻原创文章,转载请注明出处。